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최근에 건강식품으로 떠오르고 있죠. 오늘은 피칸에 대해서안내를 해드려보도록 할게요. 주로 미국에서 수입이 되어지는 견과류인데요. 견과류가 사람에게 아주 좋다고 하죠. 특히아 니 피칸은 다양한 성분들이 포함이 되어져있는데요. 오늘은 간단하게 피칸 효능에 대해서 정리를 해보도록 할게요.
1. 정력에 도움이 된다.
피칸에는 비타민 E성분이 풍부하게 들어있는데요. 비타민 E는 정자의 세포손상을 막아주게 되며, 정자의 활동을 활발하게 해줍니다. 그로 인해 정력강화에도 도움이 되어지게 됩니다.
2. 항암효과가 있다.
앞서 설명한것처럼 피칸에는 비타민 E성분이 풍부하다고 말씀드렸는데요. 뿐만 아니라 감마토코페롤이라고 하는 성분도 같이 들어있어요. 이 성분들은 암세포의 성장이나 증식을 억제해주는 효과가 있습니다. 또한 암을 예방해주는도 도움이 되요.
3. 혈관건강에 도움이 된다.
피칸은 콜레스테롤을 배출시켜주는 효고가있습니다. 그로 인해 혈관에 쌓인 콜레스테롤이 배출이 되어져 혈액순환이 원할하게 만들어줍니다. 그로 인해 동맥경과화 같은 혈관질환을 예방하고 개선해줍니다.
4. 두뇌에 좋다.
피칸에는 엽산 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 엽산은 두뇌건강에 도움을 주게 되는데요. 특히 호두보다도 2배나 많이 들어있다고하네요. 그로 인해 임산부에게도 도움이 되어진다고합니다.
5. 노화방지에 도움이 된다.
활성산소를 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있는데요. 노화의 주범은 바로 활성산소입니다. 다른 견과류에 비해서도 항산화지수가 높은데요. 세포손상을 막아주며, 피부재생을 도와주기도합니다.
오늘은 최근에 떠오르고 있는 견과류인 피칸 효능에 대해서 알아보았는데요. 효능을 알아보니 최근에 왜 매스컴에서 연일 보도가 되어지고 있는지 알겠네요. 오늘 안내해드린 효과 참고가 되었길 바래요.